在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 81.05克 | 蛋白质: 142.68克 | 碳水物: 301.88克.
早餐: Сельдерей, Помидоры, Холодец, Чечевица Вареная, Перловая Каша. 午餐: Свинина Запеченая, Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста, Перловая Каша. 晚餐: Мёд, Холодец, Хлеб Цельнозерновой, Дижонская Горчица, Сельдерей, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Яблоки, Мёд, Кофе с Молоком, Укроп, Лимон, Горбуша Соленая, Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|