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yanyan6321li
日记
2019年01月8日
yanyan6321li的日记, 2019年01月8日
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在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
92.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月8日:
1731 千卡
脂肪: 102.52克 | 蛋白质: 107.70克 | 碳水物: 122.66克.
早餐:
煮鸡蛋, 乐购超市 豆腐脑.
午餐:
魔芋粉, 凉拌木耳, 凉拌海带丝, 绿叶生菜, 豆干, 煮熟的蘑菇.
晚餐:
麻辣烫, 鸭肫.
小食/其他:
洽洽 瓜子.
更多的......
2350 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时.
更多的......
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