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生理期D3
只掉0.2...一樣有💩啊
好難過😭
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51.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 37.06克 | 碳水物: 88.87克.
早餐: 六花亭餅乾, 奇異果, 統一 杏仁茶. 午餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芝士蛋糕, 拿鐵咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 墨西哥玉米夾餅（加牛肉，芝士及生菜）. 晚餐: 六花亭餅乾, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 萵苣, 蝦肉春卷, 冬瓜排骨湯, 菠菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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