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胡哥163
日记
2019年01月9日
胡哥163的日记, 2019年01月9日
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在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
68.8 公斤
最近减少:
23.2 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月9日:
2243 千卡
脂肪: 110.23克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 184.91克.
早餐:
汤面, 荷包蛋, 红烧大排, 橙子.
晚餐:
鸡腿, 红烧排骨, 菜饭.
小食/其他:
芦柑.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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