hbk6216的日记, 2019年01月9日

在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月9日:

2105 千卡

脂肪: 94.44克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 225.06克. 早餐: 蘋果, 金潤益黑芝麻粉, 7-11 茶葉蛋, Costco 哈伐第切片乾酪. 午餐: 便當. 晚餐: 番茄湯, 米血糕, 馬鈴薯, 炒韭菜, 豆干, 炒白菜. 小食/其他: 金莎巧克力. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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