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生理期D4
完蛋了體重真的下不去......好崩潰 一個生理期胖兩公斤是啥小😭😭😭😭😭😭
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51.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 33.96克 | 碳水物: 114.52克.
早餐: 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 即溶咖啡（咖啡粉）, 總統牌 起司片, 全聯 麥香吐司, 甜櫻桃. 午餐: 菠菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 生菜, 蝦肉春卷, 漢堡排. 晚餐: 油炸豆腐, 蜜棗, 燙青菜, 滷肉飯. 更多的......
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稳定体重
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