在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 1739.90克 | 碳水物: 152.39克.
午餐: よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, ロバパン ようかんツイスト, 玉ねぎ, れんこん, マヨネーズ, 辛子明太子, 丸大食品 ワイン 生ハム ロース, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り). 晚餐: トロ 刺身, 大根, しめじ, キャベツ, 白菜, サケ, ローソン なんこつ入りつくね棒. 小食/其他: テラビータ トリフチョコレート, ゴディバ マスターピース ダークチョコレート ガナッシュ, 森永乳業 コンデンスミルク, 明治 スーパーカップ バニラ, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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