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小琇妹
日记
2019年01月11日
小琇妹的日记, 2019年01月11日
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今天是生酮飲食第120天
67.6 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月11日:
1698 千卡
脂肪: 99.70克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 105.64克.
午餐:
赤藻醣醇, 有鹽奶油 (10克), 杏仁粉, 比薩乳酪絲, 雞蛋(整個), 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個), 番茄, 哈伐第乾酪, 低碳無糖生酮麵包原味, 澳洲純牛肉漢堡片.
晚餐:
雞腿便當.
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