胡哥163的日记, 2019年01月11日

在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

68.7 公斤最近减少: 23.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:

1768 千卡

脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 136.72克 | 碳水物: 193.50克. 午餐: 米饭, 酸菜鱼. 晚餐: 蒙牛牛奶纯牛奶, 南瓜馒头, 避风塘鲜肉糯米烧卖, 鸭腿. 小食/其他: 橙子. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

胡哥163的体重历史