在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 180.28克.
午餐: マヨネーズ, れんこん, 玉ねぎ, 辛子明太子, 卵, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り). 晚餐: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, ちらし寿司. 小食/其他: セロリ, ハーゲンダッツ バニラ (120ml). 更多的......
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稳定体重
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