在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 72.14克 | 蛋白质: 229.46克 | 碳水物: 85.47克.
早餐: Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 午餐: Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Islands Restaurants North Shore Tacos Limited. 晚餐: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli, Giant Food Large Raw Shrimp, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk, Aminorip Energy to Go. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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