在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 145.86克 | 碳水物: 194.47克.
早餐: 有機亞麻仁饅頭, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. 午餐: 中華 有機豆腐, 韓式泡菜, 全聯 豬耳頭皮絲, 義美 古早傳統豆奶(無糖). 晚餐: 鹽酥雞, 安佳較低脂乳酪, 水餃, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 雞蛋（整個）, 泡菜. 小食/其他: 黑咖啡, 全聯 全麥吐司, 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（芝麻）. 更多的......
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稳定体重
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