莊仕優的日记, 2019年01月12日

在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 16.2 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月12日:

941 千卡

脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 96.04克. 午餐: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 晚餐: 牛肉湯底, 牛肉湯底, 涼拌木耳, 豆腐, 涼拌黃瓜, 麵食, 滷牛肉, 拿鐵咖啡. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

莊仕優的体重历史