在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 36.63克 | 碳水物: 86.13克.
午餐: 白飯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 爭鮮 味噌湯, 台糖 大豆沙拉油, 豬排（上腰部，去骨）. 晚餐: 炸雞（加麵包糠）, 鰻魚, 爭鮮 鮭魚壽司, 馬鈴薯沙律（配菜）, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. 小食/其他: 黑糖珍珠鮮奶, 辣炒年糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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