joyce_ch的日记, 2019年01月13日

最近不忌口就胖了QQ

56.6 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月13日:

837 千卡

脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 51.48克. 早餐: 蘿美萵苣, 雞蛋（整個）, Costco 薄片吐司, 義美鮮乳. 午餐: 雞蛋（整個）, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯), 全家凱撒醬, 全家蘿蔓凱撒沙拉. 小食/其他: Costco 無調味綜合堅果. 更多的......

1183 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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