莊仕優的日记, 2019年01月13日

在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

73.2 公斤最近减少: 16.5 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月13日:

939 千卡

脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 77.26克. 早餐: 菜包, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 午餐: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 晚餐: 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）, 排骨湯, 炒雞蛋（整個）, 茼蒿, 花枝, 雞大腿肉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

莊仕優的体重历史