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BMI 23.6
體脂肪28.1
肌肉量 43.3
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1343
體內年齡 42
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64.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 203.90克.
早餐: 炒韭菜, 炒茄子, 白米粥. 午餐: 雜糧飯, 牡蠣, 紅燒豆腐, 炒茄子, 炒韭菜. 晚餐: 香蕉, 豆腐, 牡蠣. 小食/其他: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 奕順軒 鳳凰酥. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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