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體重84.5
體脂29
水分50.6
基代1591
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
完了 體脂已經29了🐷🐷🐷今天要開會 沒辦法上trx😭😭😭
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 84.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 89.36克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 201.28克.
早餐: 奇異果, 蘋果, 馬修嚴選 精品優格, 小潘 鳳凰酥. 午餐: 橘子, 7-11 關東煮白蘿蔔, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 雞蛋, 7-11 關東煮湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 牛小排. 晚餐: 光泉 無糖豆漿, 豆花, 花生, 紅豆湯, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 小潘 鳳凰酥. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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