莊仕優的日记, 2019年01月14日

在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

73.2 公斤最近减少: 16.5 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月14日:

898 千卡

脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 47.48克 | 碳水物: 98.01克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 晚餐: 蘋果, 牛腩, 水煮蛋, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 拿鐵咖啡. 更多的......

稳定体重

莊仕優的体重历史