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Day 206
BMI 23.4
體脂肪26.4
肌肉量 44
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1357
體內年齡 39
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63.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 203.32克.
早餐: 巧克力威化餅乾, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 香蕉. 午餐: 維力 大乾麵（地獄辣椒）. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 喜年來 甘藍蘇打餅乾. 小食/其他: 光泉 低脂高鈣牛乳, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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