在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 126.82克 | 蛋白质: 158.10克 | 碳水物: 244.94克.
午餐: 洋蔥, Costco 凱撒雞肉沙拉. 晚餐: 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 長松 藜麥堅果酥, 橘子, 橘子, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 菜脯餅（市場）, 湖池屋 湖池屋啵利吉三角脆酥-玉米濃湯口味. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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