在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 157.43克 | 碳水物: 247.61克.
早餐: Яблоки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная. 午餐: АВС Горчица Боярская, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Чечевица Вареная. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, АВС Горчица Боярская, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Чечевица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). 小食/其他: Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Лимон, Хлеб Цельнозерновой, Горбуша Соленая, Яблоки, Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|