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體重83.6
體脂28.6
水分50.9
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
肥了 trx加賽百味都沒用 應該是滷肉飯 水果起士蛋糕跟炸雞害的🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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83.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 83.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2851 千卡
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脂肪: 107.43克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 350.82克.
早餐: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 馬修嚴選 原味優格, 7-11 巧克力捲. 午餐: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 鮭魚味噌湯 (243克), 小潘 鳳凰酥, 雞蛋（整個）, 蘋果, 香蕉, 鳳梨, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 炸雞排, 肉圓, 關東煮, 煎雞蛋（不加油）, 蔥油餅. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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