莊仕優的日记, 2019年01月17日

在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 16.9 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月17日:

1045 千卡

脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 106.48克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 晚餐: 水煮蛋, 芭樂, 全家香菇雞燉湯, 炒麵, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 拿鐵咖啡. 更多的......

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