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體重84.3
體脂28.8
水分50.7
基代1588
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
又肥了 炸雞排 肉圓 甜不辣 蔥油餅不能吃😭😭😭
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84.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 84.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 132.71克 | 碳水物: 264.57克.
早餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治. 午餐: 卜蜂 經典風味雞胸肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 橘子, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 義美 魚餃, 蝦餃, 蛋餃, Kirkland 牛梅花肉片, 火鍋. 小食/其他: 湯圓, 紅豆湯. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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