在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 101.73克 | 碳水物: 61.35克.
早餐: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 薄片吐司, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 台畜 德式香腸. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 凱撒醬, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒脆雞沙拉. 晚餐: 凱撒沙律醬, 冬瓜, 苜蓿芽, 蘿美萵苣, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 小食/其他: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒, 福樂 牛奶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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