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😱崩潰😱該來認真減肥，降低碳水化合物的攝取量了，本週體重沒減反增0.6公斤😭是MC快來水腫嗎?!🤦🏻♀️昨晚嘴饞又出去買了杯熱的燒仙草沒加料來喝，配桌上的土鳳梨酥2塊😭
「🤐減肥真的要管好自己的嘴🤐」
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55.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 82.71克 | 碳水物: 54.43克.
午餐: 花椰菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煮熟的紅蘿蔔. 晚餐: 棗子, 金針菇, 高麗菜, 鴨肉, 羊肉. 小食/其他: 萬歲牌 無調味杏仁果, 瑞士蓮90%巧克力 巧克力. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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