注册  |  登录

josephc0917的日记, 2019年01月20日

體重83.8
體脂28.8
水分50.7
基代1581
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
還好😅😅😅難道真的是吃蛋糕🤔🤔🤔
83.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 83.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月20日:
2360 千卡 脂肪: 95.13克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 294.83克.   早餐: 鮮奶茶, 蛋糕, 大芝士漢堡包. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇千層薄餅, 月亮蝦餅, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 全家 泰式綠咖哩雞飯. 晚餐: 小潘 鳳凰酥, 黑橋牌 香腸, 麵線. 更多的......
135 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤


评论 
真的啦,約哥 多吃點瘦得快喔 
2019年01月20日 会员:: 尼歐NEO
我們那麼多双眼睛 都幫你看那麼久了 你只要吃蛋糕就會瘦 不要懷疑 你吃比較少蛋糕的時候 也沒有比較瘦啊 😅😅 对吧 尼歐哥 
2019年01月20日 会员:: gulinlin
真的👍👍約哥你是與眾不同的😎😎 
2019年01月20日 会员:: 尼歐NEO
我吃了那麼多天蛋糕還是胖啊 今天又84了不po 希望今天可以上trx😅😅😅 
2019年01月20日 会员:: josephc0917

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


josephc0917的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。