在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3882 千卡
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脂肪: 147.29克 | 蛋白质: 141.65克 | 碳水物: 506.56克.
午餐: 鯖魚, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 九層塔, 青花菜, 豆腐, 杏鲍菇, 水煮蛋, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 豆皮, 番茄. 小食/其他: 長松 藜麥堅果酥, 樂事 (Lay's) 樂事波樂雞汁味洋芋片, 杜老爺 情人果脆冰棒, EEC 辣味蝦餅, Eec 大蒜胡椒香酥捲餅, 義美 義美台灣花生巧克力雪糕, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 蒸南瓜, 耆盛 寶島樹薯粉, 地瓜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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