akitsueee的日记, 2019年01月21日

在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

50.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月21日:

1411 千卡

脂肪: 81.33克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 89.85克. 早餐: 炸雞（加麵包糠）, 鮪魚蛋餅, 鮮奶茶. 晚餐: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 豆干, 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 烤牛肉. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

1589 千卡

运动: 飛輪 - 14 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

akitsueee的体重历史