candy572的日记, 2019年01月23日

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69.6 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月23日:

1928 千卡

脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 293.40克. 早餐: 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 炒桂竹筍, 豆干, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 陽春麵. 晚餐: Ace 原味蘇打餅乾, 芭樂, 蒸南瓜, 豆腐乾, 陽春麵. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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