胡哥163的日记, 2019年01月23日

在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

69.6 公斤最近减少: 22.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月23日:

1793 千卡

脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 308.90克. 早餐: 苹果（去皮）, 南瓜子, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 包子. 小食/其他: 芦柑. 更多的......

稳定体重

胡哥163的体重历史