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同事聚餐，樂活火鍋🍲，開水湯底
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48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2950 千卡
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脂肪: 164.04克 | 蛋白质: 181.13克 | 碳水物: 181.11克.
晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 杜老爺 淇淋巧酥, 桂冠 蝦球, 高麗菜, 青江菜, 全聯 蒟蒻卷, 豆腐, 香菇, 蔥, 胡荽葉, 蒜頭, 金針菇, 清蒸或水煮蝦, 水煮蛋, 家樂福 豬五花肉, 豬頰肉, 羊肉, 雞腿, 鴨肉. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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