在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 81.30克.
早餐: 炸薯條, 鮮奶茶, 生菜, 番茄, 吉比 顆粒花生醬, 總統牌 起司片, 漢堡包, 漢堡排. 晚餐: 純乳酪（全脂牛奶）, 油炸鯰魚, 7-11 和風醬, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 爭鮮 鮭魚握壽司, 三文魚刺身, 馬鈴薯沙律（配菜）. 小食/其他: 健達 (kinder) 巧克力. 更多的......
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1593 千卡
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运动:
飛輪 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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