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Eva嬿
日记
2019年01月24日
Eva嬿的日记, 2019年01月24日
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👑經期第一天報到
本來已經20天一週期😑好厭世
這個月終於正常了！30天一週期
今天禁品只有南棗核桃糕一塊
好碳水半塊地瓜。
今天自己烤黑豆煮黑豆茶
發現黑豆好多好處，
可以消滅脂肪，可以抑制脂肪吸收
可以利尿消水腫，可以抗氧化
可以補腎，但蛋白質過剩
黑豆只能吃一口，黑豆水則沒關係
一週最多只能攝取三天
本來生酮低碳都不能攝取黑豆
是補碳才行，但好處太多了
我犧牲自己來人體實驗看看囉😆
剛好冬天，都可以泡熱的喝
是不是真的可以幫我消除脂肪😤
66.3 公斤
最近减少:
13.6 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加3.5 公斤
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评论
黑豆水對身體真的好~ 我喝2年！只喝水不吃豆。 好處多多，但是有痛風尿酸子宮肌瘤就不能飲用哦~
2019年01月24日 会员：:
萱718
黑豆水真好😆 那我也不吃黑豆 看看能不能瘦 但是我有類似問題 只是輕微症狀 我如果只喝三天呢？ 因為資料說不能天天喝
2019年01月25日 会员：:
Eva嬿
如果有尿酸，痛風，腎臟病，子宮肌瘤，建議還是不要飲用。 會增加身體負擔。 肌瘤會變大，因為有雌激素。
2019年01月26日 会员：:
萱718
那不如吃酪梨，喝酪梨籽茶。 酪梨也很適合生酮飲食。對女性子宮也好。 還可以消內臟脂肪。👍 酪梨籽茶去油細膩消脂肪也很有用哦。 網路上谷狗一下就可以找到做法與資訊。 我是黑豆水和酪梨籽茶輪替著喝。🤣
2019年01月26日 会员：:
萱718
酪梨茶我煮過 有點怕那個味道 我整個夏天猛吃酪梨 酪梨冰淇淋 酪梨沙拉 酪梨抹醬 酪梨單吃 酪梨打果汁😆 但是現在沒酪梨可以吃了 感謝你寶貴諫言 Thanks 👍 我適當喝黑豆水就好 這包喝完就不買了
2019年01月28日 会员：:
Eva嬿
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