🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年01月24日

旺財家晚餐

47.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月24日:

1559 千卡

脂肪: 87.31克 | 蛋白质: 97.67克 | 碳水物: 99.62克. 晚餐: 控肉, 全聯爆汁豆干切, 甜櫻桃, 大豆/黄豆（水煮） , 咖喱薯仔, 炒紅蘿蔔, 炸魷魚, 油爆蝦, 雞胸肉, 味王咖哩雞肉. 小食/其他: 花草茶（不含甘菊，水泡茶）. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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