在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 129.90克.
午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 生菜, 安佳 起司片 (21克), 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 火腿片（瘦肉）, 原味法國多士. 晚餐: 珍珍 魷魚絲, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 旺仔 小饅頭, 光泉 全脂牛奶, 全聯 芝麻麻糬. 小食/其他: 麻荖. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
飛輪 - 37 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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