akitsueee的日记, 2019年01月26日

在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

50.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月26日:

1322 千卡

脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 112.93克. 早餐: 炸雞（加麵包糠）, 鮮奶茶, 鮪魚蛋餅. 晚餐: 火鍋, Kirkland 牛梅花肉片, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 牛軋糖. 更多的......

1875 千卡

运动: 飛輪 - 33 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 14 小时和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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