莊仕優的日记, 2019年01月27日

在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 18.5 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月27日:

1783 千卡

脂肪: 107.50克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 112.11克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 光泉奶酪, 怡客南瓜湯, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬, 沙拉, 牛小排. 晚餐: 雞湯, 雞湯, 雞湯, 雞大腿, 雞大腿, 炒四季豆, 炒桂竹筍, 炒青菜. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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