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Day 218
BMI 22.9
體脂肪28.7
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1295
體內年齡 43
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62.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 161.32克.
早餐: 飯糰. 午餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. 小食/其他: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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