在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 107.31克 | 蛋白质: 25.74克 | 碳水物: 37.82克.
午餐: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. 晚餐: 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 安佳 有鹽奶油 (10克). 小食/其他: 赤藻醣醇, 杏仁粉, 杏仁, 蛋白, 奶油, 赤藻醣醇, 杏仁粉, 杏仁, 蛋白, 奶油. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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