莊仕優的日记, 2019年01月29日

在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

70.1 公斤最近减少: 19.6 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月29日:

1054 千卡

脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 132.08克. 早餐: 義美筍香鮮肉包, 拿鐵咖啡. 午餐: 原鄉人堅果雜糧饅頭, 義美大黑豆干, 水煮蛋. 晚餐: 掬水軒營養口糧, 掬水軒營養口糧, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

莊仕優的体重历史