在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. 晚餐: Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. 小食/其他: Nutrisport Barrita Energética, DIA Tortitas de Arroz Integral, Mandarina, Nueces, Naranjas. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
Entrenamiento Pierna completo - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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