laimay的日记, 2019年01月29日

感冒請假
1400
早餐滷大白菜100.煎蛋1.蝦米炒蒲瓜100.巧克力吐司1
早正常吃後
午就不正常
Godiva chocolate5片.新貴派花生4mini.豬肉乾25.魚酥乾50“一包快吃完”真不該去迪化街買的
巧克力吐司1
五點結束進食

早體重48.6體脂23.1“沒出料8點”開心了一下
48.3 24.4“出料10點”
晚體重48.9體脂23.8

48.3 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.