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詩湘阿爸聚餐
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47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4286 千卡
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脂肪: 196.96克 | 蛋白质: 274.35克 | 碳水物: 355.19克.
午餐: 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 亞尼克 生乳捲, 乾烤花生（加鹽）, 水煮蛋. 晚餐: 油炸比目魚柳, 炸魷魚, 龍口 冬粉, 四季豆, 石斑魚, 炒菠菜, 青蛙腿, 甜椒, 蒜頭, 油爆蝦, 麻辣豆腐. 小食/其他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕, 義美 義美台灣花生巧克力雪糕, 百香果, 福義軒 無糖餅. 更多的......
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稳定体重
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