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運動前50.8
運動後50.3
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50.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 115.19克 | 碳水物: 127.82克.
午餐: 南瓜, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 總統牌 起司片, 炸薯條, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 晚餐: 木瓜, 棉花糖, 金針菇, 四季豆, 杏鲍菇, 豬大腸, 雞大腿肉, 日式麻糬, 全聯 白吐司, Häagen-Dazs 草莓優格冰淇淋, 魷魚, 干貝, 生菜, 甜不辣, 鮮奶茶, 洋蔥, 五花肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, Kirkland 牛梅花肉片. 更多的......
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1621 千卡
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运动:
飛輪 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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