candy572的日记, 2019年01月31日

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68.3 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月31日:

2277 千卡

脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 420.16克. 早餐: 奇異果, 香蕉, 花生醬, 總統牌起司片, 吐司. 午餐: 四神湯, 乾麵, 雜糧飯. 晚餐: Costco 起司貝果. 小食/其他: 蘋果, 香蕉, 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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