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Day 222
BMI 22.7
體脂肪27
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1306
體內年齡 40
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61.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 176.67克.
早餐: 波蜜 紅牌速纖纖維飲料, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 晚餐: 玉米. 小食/其他: 核桃, 旺旺 仙貝. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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