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2019年02月1日
筆記彡彡的日记, 2019年02月1日
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😅
73 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月1日:
1315 千卡
脂肪: 62.08克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 128.42克.
午餐:
羅宋湯, 披薩, 有皮雞肉（烘烤）, 脱脂香草或檸檬乳酪（加低熱量甜味劑）, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 小黃瓜, Costco 結球萵苣.
晚餐:
中式腸粉, 炒麵, 李錦記 干貝蠔油, 芥蘭, 炒空心菜.
小食/其他:
麻荖.
更多的......
2010 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
5支持者
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评论
假象😌
2019年01月31日 会员：:
Jing9917
不是真的
2019年01月31日 会员：:
josephc0917
積水
2019年02月1日 会员：:
gulinlin
假的
2019年02月1日 会员：:
尼歐NEO
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