在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4385 千卡
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脂肪: 195.76克 | 蛋白质: 232.58克 | 碳水物: 448.16克.
午餐: 百香果, 梨, 麻辣豆腐, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 鳳爪, 高麗菜, 水煮蛋. 晚餐: Costco 雞肉捲, Costco 烤大雞腿. 小食/其他: 福義軒 喀醬蘇打餅, 義美 義美巧克力酥片, 品客 (Pringles) 鹹酥雞口味洋芋片, 福源 顆粒花生糖, 老楊 鹹蛋黃餅, 紅豆餅, 奕順軒 芋頭奶凍捲. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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